úryvek z knihy Mirka Frýby Umění žít šťastně (Argo, Praha 2003), 2. kapitola: Strategie kotvení ve skutečnosti. Poznámka: Žádný návod nemůže nahradit kvalifikovanou instrukci poskytnutou učitelem Dhammy. Pro důkladné osvojení technik meditace doporučujeme návštěvu meditační skupiny nebo absolvování kurzu meditace.
více
